19. 🏃 함께 뛰는 사랑이 오래간다

영화 : 스피드

• 정서의 2요인 이론
  • 사람들이 어떻게 다양한 감정이나 정서를 느끼게 되는지 설명하는 심리학 이론
  • 하나는 신체적인 각성
    • 흥분했을 때 경험하는 생리적 변화
  • 두번째는 각성에 대한 인지적인 해석
    • 내 가슴이 왜 두근거리는지에 대한 일종의 명칭을 부여하는 과정
• 동일한 각성에 대해, 해석을 어떻게 하느냐에 따라 사랑을 느낄수도, 공포를 느낄수도 있다.
  • 신체적인 각성은 그 정도를 결정하고
  • 각성에 대한 인지적인 해석은 그 종류를 결정한다.
  • 그런데 자신의 신체적 각성이나 흥분의 원인이 무엇인지 정확히 파악하기란 어렵다.
    • 원인이 너무 다양하기 때문.
    • 자신의 감정을 잘못 파악해서, 실제보다 더 강렬한 감정에 휩싸일 수 있다.
• 강렬한 경험에서 비롯된 각성을 상대에 대한 사랑의 감정이라고 잘못 판단한 상태에서 시작된 사랑은 곧 그 실체를 드러나게 한다.
• 이미 상대방에 대한 사랑이 충분히 확인된 커플이라면, 생활 속에서 건전하게 각성을 증가시킬 방법이 있다.
  • 함께 운동하는 것.